タンパク質がしっかりとれるスープ

以前、ダイエットをしていた際にタンパク質を補うためにおからパウダーをチャウダー系のカップスープの元と混ぜて、朝スープを作って飲んでいました。

ですが、チャウダー系にはおからパウダーはあうものの、たまごや中華系のクリアなスープではおからパウダーがおいしくなく…。とろみのあるスープにおからパウダーのダマがういてしまって、いまいちだったので、タンパク質がたくさんとれるクリア系のスープの元、もしくはおからパウダーや無味のプロテインが溶けやすいスープの素が欲しいと思いました。
どうにかクリアなスープにもタンパク質を含ませて、女性受けのよいスープができないかな〜。
普通にプロテインのめばいいと思うのですが、コスパ悪いしあまりプロテイン美味しくないと感じる側なので、なんとかコスパ良く美味しくタンパク質をとりたい！！というわがままな希望です。笑