子どもと作れて子どもが喜ぶミールキット

うちの子は偏食で食が細いです。
野菜や海藻は見た目で食べないこともあるし、酢の物は香りで嫌がります。
美味しいのに・・・と思いますが、大人と子どもの味覚が違うのでしょうがないところはあると思いますが、
食べないで嫌がることが多いです。
一緒に作ったり見た目を工夫することで食べられることもあると保育士さんから聞くけど、
何をしたらいいのかが分からないしそもそも工夫してる。と思うんです。

一緒に作ったりお手伝いをすると、少しは食べようとしてくれたり会話で食べられるようになることはありました。
一口しか食べないことも多々ありますが・・・。

私は昔お菓子作りが大好きでした、それは児童書の影響です。
児童書でお菓子を作りながら事件を解決していく本があって、その話が大好きでした。
1回目は普通に読んで、2回目はお菓子を作りながら、3回目はお菓子を食べながら読みました。
普通の食事が題材で、食育にもなる絵本はあまりありません。

絵本を読みながら作ることで、最後には栄養バランスの整った食事が出来ていて、
絵本とミールキットがあってそれが週末の楽しみになるような・・・・
そんなものがあると、偏食とか食わず嫌いの解消に繋がらないかなと思います。
料理が苦手なお父さんが子どもと一緒に作るでもいいし、
食事＝栄養を摂るという考えが少しでも根付くようなものがあれば使いたいです。